Жизнь без лекарств: семь методов снижения давления

Врач Светлана Багавиева дала несколько советов каким образом людям, страдающим гипертонической болезнью справится без лекарств в интервью

Москве 24

.

Первое, при гипертонии желательно бросить вредные привычки, алкоголь и сигареты. Из-за этих привычек нарушается работа сердечно-сосудистой системы.

Во-вторых, желательно избавиться от лишнего веса, больше заниматься физической культурой. Уберите из рациона как можно больше соли. Не стоит исключать ее совсем, так как она содержит натрий необходимый нашему организму для обменных процессов.

Кандидат медицинских наук также посоветовала людям с высоким давлением ограничить в рационе жирную и жареную пищу, чтобы предотвратить появление холестериновых бляшек на стенках сосудов. Именно их проявление приводит к сужению сосудов и после к повышению артериального давления.

Ранее .

Брак

Кудрявцевой и Макарова трещит по швам

Источник