Sports Medicine: Привычка гулять после ужина улучшает работу сердца

Как стало известно из недавней публикации инфопортала

, который ссылается на исследование, опубликованное Sports Medicine, ирландские учёные из Университета Лимерика доказали положительный эффект вечерних прогулок для здоровья. Оказывается, те люди, которые гуляют после ужина, улучшают работу своего сердца.

При коротких прогулках после вечернего приёма пищи организм получает преимущество в регулировании уровня сахара в крови. Это снижает риск развития метаболического синдрома и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказал в интервью британскому электронному изданию The Times  Эйдан Баффи, ведущий автор свежего исследования.

Источник