Три удивительных свойства сметаны

Сметана пастообразный кисломолочный продукт. Ее производят из сливок, которые сквашивают кисломолочными бактериями. Сметану широко используют в разных блюдах. Диетолог Лорен Манакер рассказала о 3 полезных свойствах этого кисломолочного продукта, об этом сообщает

«ИноСми».

Сметана может помочь в укреплении сердца. Несколько грамм сметаны в день поможет снизить риски заболевания сердца. Помогает ощущать себя более сытым. Самая маленькая порция сметаны помогает обрести чувство сытости на большое количество времени.

Улучшает здоровье кишечника. В сметане содержаться прибиотики, они помогают поддерживать здоровье кишечника. Однако чрезмерное употребление сметаны может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом у людей, которые страдают хроническими заболеваниями. Отсюда следует, что все нужно кушать и тщательно следить за своим здоровьем.

Ранее R.life сообщал, что

Собчак поскандалила с Прилепиным

из-за «отмены русской культуры»

Источник